Napoje, słodycze i dodatki
Herbata rozpuszczalna: kalorie i wartości odżywcze
Herbata rozpuszczalna: 385 kcal w 100 g. Porcja 23 g (1 porcja) to 89 kcal, 0,1 g białka, 22 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Cytrynowa.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 385 | |
| Białko | 0,6 g | g |
| Węglowodany | 98 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Tłuszcz | 0,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 5 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: herbata rozpuszczalna, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Cytrynowa | 385 | 0,6 | 98 | 0,3 |
| Cytrynowa, dietetyczna | 2 | 0 | 0,4 | 0 |
| Cytrynowa, z sacharyną | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Bezkofeinowa, cytrynowa, dietetyczna | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Przygotowane, niesłodzone | 1 | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Przygotowane, słodzona cytrynowa | 35 | 0 | 8,6 | 0,1 |
| Suche (niegotowane), niesłodzone | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Suche (niegotowane), słodzona cytrynowa | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
| Suche (niegotowane), niesłodzona cytrynowa | 346 | 7,4 | 79 | 0,2 |
| Suche (niegotowane), niesłodzona, bezkofeinowa | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Suche (niegotowane), słodzona cytrynowa, bezkofeinowa | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 23 g, produkt: herbata rozpuszczalna?
89 kcal w 23 g. W 100 g: 385 kcal.
Ile białka zawiera produkt: herbata rozpuszczalna?
0,6 g w 100 g, czyli 0,1 g w porcji 23 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: herbata rozpuszczalna?
98 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz herbata rozpuszczalna w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo