Getränke, Süßigkeiten und Extras
Instanttee: Kalorien und Nährwerte
Instanttee: 385 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 23 g (1 Portion) hat 89 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zitrone.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 385 | |
| Eiweiß | 0,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 98 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle Sorten: Instanttee, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zitrone | 385 | 0,6 | 98 | 0,3 |
| Zitrone, Diät | 2 | 0 | 0,4 | 0 |
| Zitrone, Saccharin | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Entkoffeiniert, Zitrone, Diät | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Zubereitet, ungesüßt | 1 | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Zubereitet, gesüßte Zitrone | 35 | 0 | 8,6 | 0,1 |
| Trocken (ungekocht), ungesüßt | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Trocken (ungekocht), gesüßte Zitrone | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
| Trocken (ungekocht), ungesüßte Zitrone | 346 | 7,4 | 79 | 0,2 |
| Trocken (ungekocht), ungesüßt, entkoffeiniert | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Trocken (ungekocht), gesüßte Zitrone, entkoffeiniert | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 23 g Instanttee?
89 Kalorien in 23 g. Pro 100 g: 385 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Instanttee?
0,6 g pro 100 g, also 0,1 g in einer Portion von 23 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Instanttee?
98 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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