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Popcorn-Waffeln: Kalorien und Nährwerte
Popcorn-Waffeln: 384 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 10 g (1 Kuchen) hat 38 Kalorien, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 384 | |
| Eiweiß | 9,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 80 g | g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | g |
| Zucker | 0,7 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 288 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 10 g Popcorn-Waffeln?
38 Kalorien in 10 g. Pro 100 g: 384 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Popcorn-Waffeln?
9,7 g pro 100 g, also 1 g in einer Portion von 10 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Popcorn-Waffeln?
80 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.
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