Nápoje, sladkosti a doplňky

Popcornové chlebíčky: kalorie a nutriční hodnoty

Popcornové chlebíčky: 384 kcal na 100 g. Porce 10 g (1 koláček) má 38 kcal, 1 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 83 %Tuky 7 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	384
Bílkoviny	9,7 g	g
Sacharidy	80 g	g
Vláknina	2,9 g	g
Cukry	0,7 g	g
Tuky	3,1 g	g
Nasycené tuky	0,5 g	g
Sodík	288 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 10 g, potravina: popcornové chlebíčky?

38 kcal ve 10 g. Na 100 g: 384 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: popcornové chlebíčky?

9,7 g na 100 g, tedy 1 g v porci 10 g.

Kolik sacharidů obsahuje: popcornové chlebíčky?

80 g sacharidů na 100 g, z toho 2,9 g vlákniny a 0,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Rýžové chipsy: 384 kcal Fudge: 383 kcal Instantní čaj: 385 kcal Tourtière: 385 kcal Karamelové bonbony: 382 kcal Cukr: 387 kcal Karamelový popcorn: 381 kcal Kuřecí omáčka: 381 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si popcornové chlebíčky během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.