Drikke, søtsaker og tilbehør
Popcornkaker: kalorier og næringsinnhold
Popcornkaker: 384 kalorier per 100 g. En porsjon på 10 g (1 kake) inneholder 38 kalorier, 1 g protein, 8 g karbohydrater og 0,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 10 % av kalorieneKarbohydrater 83 %Fett 7 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 384 | |
| Protein | 9,7 g | g |
| Karbohydrater | 80 g | g |
| Kostfiber | 2,9 g | g |
| Sukker | 0,7 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Mettet fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 288 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 10 g popcornkaker?
38 kalorier i 10 g. Per 100 g: 384 kalorier.
Hvor mye protein er det i popcornkaker?
9,7 g per 100 g, eller 1 g i en porsjon på 10 g.
Hvor mange karbohydrater er det i popcornkaker?
80 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,9 g fiber og 0,7 g sukker.
Lignende matvarer
Rischips: 384 kcalFudge: 383 kcalInstant te: 385 kcalTourtière: 385 kcalKaramellgodteri: 382 kcalSukker: 387 kcalKaramellpopcorn: 381 kcalKyllingsaus: 381 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer popcornkaker på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.