Juomat, makeiset ja lisukkeet
Maissikakut: kalorit ja ravintoarvot
Maissikakut: 387 kcal per 100 g. 11 g:n annoksessa (1 kakku) on 43 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 387 | |
| Proteiini | 8,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 83 g | g |
| Kuitu | 1,9 g | g |
| Sokerit | 24 g | g |
| Rasva | 2,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 488 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: maissikakut
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 387 | 8,1 | 83 | 2,4 |
| Erittäin vähäsuolainen | 387 | 8,1 | 83 | 2,4 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 11 g:n annoksessa, kun ruoka on: maissikakut?
43 kcal 11 g:ssa. Per 100 g: 387 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maissikakut?
8,1 g per 100 g eli 0,9 g 11 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maissikakut?
Hiilihydraatteja 83 g per 100 g, joista kuitua 1,9 g ja sokereita 24 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maissikakut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi