Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kanakastike: kalorit ja ravintoarvot
Kanakastike: 381 kcal per 100 g. 8 g:n annoksessa (1 annos) on 30 kcal, 0,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön).
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 381 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 62 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Rasva | 9,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 4 152 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kanakastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön) | 381 | 11 | 62 | 9,7 |
| Säilyke | 79 | 1,9 | 5,4 | 5,7 |
| Säilyke, heinz | 46 | 0,7 | 5 | 2,6 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 8 g:n annoksessa, kun ruoka on: kanakastike?
30 kcal 8 g:ssa. Per 100 g: 381 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kanakastike?
11 g per 100 g eli 0,9 g 8 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kanakastike?
Hiilihydraatteja 62 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kanakastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi