Nápoje, sladkosti a doplňky

Instantní zelený čaj: kalorie a nutriční hodnoty

Instantní zelený čaj: 378 kcal na 100 g. Porce 4,5 g (2 polévkové lžíce) má 17 kcal, 0 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	378
Bílkoviny	0 g	g
Sacharidy	94 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	0 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	0 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 4,5 g, potravina: instantní zelený čaj?

17 kcal ve 4,5 g. Na 100 g: 378 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: instantní zelený čaj?

0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 4,5 g.

Kolik sacharidů obsahuje: instantní zelený čaj?

94 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Čínská sušenka štěstí: 378 kcal Guavové pečivo: 379 kcal Dresink Thousand Island: 379 kcal Hnědý cukr: 380 kcal Prášek na limonádu: 376 kcal Sójové chipsy: 376 kcal Borůvkový muffin: 375 kcal Karamelový popcorn: 381 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si instantní zelený čaj během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.