Drycker, sötsaker och extra

Lemonadmix: kalorier och näring

Lemonadmix: 376 kalorier per 100 g. En portion på 18 g (1 portion) innehåller 68 kalorier, 0 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 98 %Fett 2 %

I korthet

Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	376
Protein	0 g	g
Kolhydrater	98 g	g
Fiber	0,4 g	g
Socker	95 g	g
Fett	1,1 g	g
Mättat fett	0,2 g	g
Natrium	51 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 18 g lemonadmix?

68 kalorier i 18 g. Per 100 g: 376 kalorier.

Hur mycket protein innehåller lemonadmix?

0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 18 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller lemonadmix?

98 g kolhydrater per 100 g, varav 0,4 g fiber och 95 g socker.

Liknande livsmedel

Sojachips: 376 kcal Blåbärsmuffin: 375 kcal Spiskummin: 375 kcal Jelly beans: 375 kcal Popcornkärnor: 375 kcal Kakor med cremefyllning: 374 kcal Lyckokaka: 378 kcal Snabbte grönt: 378 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga lemonadmix på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.