Drikkevarer, slik og extras
Lykkekiks: kalorier og næringsindhold
Lykkekiks: 378 kalorier pr. 100 g. En portion på 8 g (1 kiks) indeholder 30 kalorier, 0,3 g protein, 6,7 g kulhydrater og 0,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 4 % af kalorierneKulhydrater 89 %Fedt 6 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 378 | |
| Protein | 4,2 g | g |
| Kulhydrater | 84 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 45 g | g |
| Fedt | 2,7 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 31 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion lykkekiks på 8 g?
30 kalorier i 8 g. Pr. 100 g: 378 kalorier.
Hvor meget protein er der i lykkekiks?
4,2 g pr. 100 g, eller 0,3 g i en portion på 8 g.
Hvor mange kulhydrater er der i lykkekiks?
84 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 45 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Instant grøn te: 378 kcalGuavadejgbolle: 379 kcalThousand island-dressing: 379 kcalBrun sukker: 380 kcalLimonadepulver: 376 kcalSojachips: 376 kcalBlåbærmuffin: 375 kcalKaramelpopcorn: 381 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log lykkekiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.