Drikke, søtsaker og tilbehør
Lykkekake: kalorier og næringsinnhold
Lykkekake: 378 kalorier per 100 g. En porsjon på 8 g (1 kjeks) inneholder 30 kalorier, 0,3 g protein, 6,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 89 %Fett 6 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 378 | |
| Protein | 4,2 g | g |
| Karbohydrater | 84 g | g |
| Kostfiber | 1,6 g | g |
| Sukker | 45 g | g |
| Fett | 2,7 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 31 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 8 g lykkekake?
30 kalorier i 8 g. Per 100 g: 378 kalorier.
Hvor mye protein er det i lykkekake?
4,2 g per 100 g, eller 0,3 g i en porsjon på 8 g.
Hvor mange karbohydrater er det i lykkekake?
84 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,6 g fiber og 45 g sukker.
Lignende matvarer
Instant grønn te: 378 kcalGuavabakst: 379 kcalThousand island-dressing: 379 kcalBrunt sukker: 380 kcalLimonadepulver: 376 kcalSoyachips: 376 kcalBlåbærmuffins: 375 kcalKaramellpopcorn: 381 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer lykkekake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.