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Glückskeks: Kalorien und Nährwerte
Glückskeks: 378 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 8 g (1 keks) hat 30 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 378 | |
| Eiweiß | 4,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 84 g | g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | g |
| Zucker | 45 g | g |
| Fett | 2,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | g |
| Natrium | 31 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 8 g Glückskeks?
30 Kalorien in 8 g. Pro 100 g: 378 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Glückskeks?
4,2 g pro 100 g, also 0,3 g in einer Portion von 8 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Glückskeks?
84 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,6 g Ballaststoffe und 45 g Zucker.
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