Napoje, słodycze i dodatki

Ciasteczko z wróżbą: kalorie i wartości odżywcze

Ciasteczko z wróżbą: 378 kcal w 100 g. Porcja 8 g (1 ciastko) to 30 kcal, 0,3 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 89%Tłuszcze 6%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	378
Białko	4,2 g	g
Węglowodany	84 g	g
Błonnik	1,6 g	g
Cukry	45 g	g
Tłuszcz	2,7 g	g
Tłuszcze nasycone	0,7 g	g
Sód	31 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 8 g, produkt: ciasteczko z wróżbą?

30 kcal w 8 g. W 100 g: 378 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciasteczko z wróżbą?

4,2 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 8 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasteczko z wróżbą?

84 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 45 g cukrów.

Podobne produkty

Zielona herbata rozpuszczalna: 378 kcal Ciastko z guawą: 379 kcal Dressing Thousand Island: 379 kcal Cukier brązowy: 380 kcal Mieszanka do lemoniady: 376 kcal Chipsy sojowe: 376 kcal Muffinka z borówkami: 375 kcal Popcorn karmelowy: 381 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciasteczko z wróżbą w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.