Napoje, słodycze i dodatki

Ciastko z guawą: kalorie i wartości odżywcze

Ciastko z guawą: 379 kcal w 100 g. Porcja 86 g (1 kawałek) to 326 kcal, 4,7 g białka, 41 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 6% kaloriiWęglowodany 50%Tłuszcze 44%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	379
Białko	5,5 g	g
Węglowodany	48 g	g
Błonnik	2,2 g	g
Cukry	17 g	g
Tłuszcz	19 g	g
Tłuszcze nasycone	5,5 g	g
Sód	231 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 86 g, produkt: ciastko z guawą?

326 kcal w 86 g. W 100 g: 379 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciastko z guawą?

5,5 g w 100 g, czyli 4,7 g w porcji 86 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko z guawą?

48 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 17 g cukrów.

Podobne produkty

Dressing Thousand Island: 379 kcal Cukier brązowy: 380 kcal Ciasteczko z wróżbą: 378 kcal Zielona herbata rozpuszczalna: 378 kcal Popcorn karmelowy: 381 kcal Sos drobiowy: 381 kcal Cukierki karmelowe: 382 kcal Mieszanka do lemoniady: 376 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciastko z guawą w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.