Dranken, snoep en extraatjes
Guavegebak: calorieën en voeding
Guavegebak: 379 calorieën per 100 g. Een portie van 86 g (1 stuk) bevat 326 calorieën, 4,7 g eiwit, 41 g koolhydraten en 16 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 6% van de calorieënKoolhydraten 50%Vet 44%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 379 | |
| Eiwit | 5,5 g | g |
| Koolhydraten | 48 g | g |
| Vezels | 2,2 g | g |
| Suikers | 17 g | g |
| Vet | 19 g | g |
| Verzadigd vet | 5,5 g | g |
| Natrium | 231 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 86 g guavegebak?
326 calorieën in 86 g. Per 100 g: 379 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in guavegebak?
5,5 g per 100 g, oftewel 4,7 g in een portie van 86 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in guavegebak?
48 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,2 g vezels en 17 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Thousand islanddressing: 379 kcalBruine suiker: 380 kcalGelukskoekje: 378 kcalOploslthee groen: 378 kcalKaramelpopcorn: 381 kcalKippensaus: 381 kcalKaramelsnoep: 382 kcalLimonademix: 376 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden guavegebak vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.