Nápoje, sladkosti a doplňky

Datlový řez: kalorie a nutriční hodnoty

Datlový řez: 371 kcal na 100 g. Porce 43 g (1 kus) má 160 kcal, 1,9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 64 %Tuky 31 %

Na první pohled

3,8 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	371
Bílkoviny	4,4 g	g
Sacharidy	61 g	g
Vláknina	3,8 g	g
Cukry	39 g	g
Tuky	13 g	g
Nasycené tuky	7,7 g	g
Sodík	397 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 43 g, potravina: datlový řez?

160 kcal ve 43 g. Na 100 g: 371 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: datlový řez?

4,4 g na 100 g, tedy 1,9 g v porci 43 g.

Kolik sacharidů obsahuje: datlový řez?

61 g sacharidů na 100 g, z toho 3,8 g vlákniny a 39 g cukrů.

Podobné potraviny

Crème de menthe: 371 kcal Snídaňová kapsa: 372 kcal Skořicová žemle s rozinkami: 372 kcal Fondán: 373 kcal Mouka na koláče: 368 kcal Quesadilla se sýrem: 368 kcal Koláček s krémovou náplní: 374 kcal Borůvkový muffin: 375 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si datlový řez během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.