Juomat, makeiset ja lisukkeet
Taateliruutu: kalorit ja ravintoarvot
Taateliruutu: 371 kcal per 100 g. 43 g:n annoksessa (1 pala) on 160 kcal, 1,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 3,8 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 371 | |
| Proteiini | 4,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 61 g | g |
| Kuitu | 3,8 g | g |
| Sokerit | 39 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,7 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 43 g:n annoksessa, kun ruoka on: taateliruutu?
160 kcal 43 g:ssa. Per 100 g: 371 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: taateliruutu?
4,4 g per 100 g eli 1,9 g 43 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: taateliruutu?
Hiilihydraatteja 61 g per 100 g, joista kuitua 3,8 g ja sokereita 39 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa taateliruutu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi