Juomat, makeiset ja lisukkeet
Aamiaistaskut: kalorit ja ravintoarvot
Aamiaistaskut: 372 kcal per 100 g. 52 g:n annoksessa on 193 kcal, 2,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 372 | |
| Proteiini | 4 g | g |
| Hiilihydraatit | 77 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 4,9 g | g |
| Rasva | 6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,4 g | g |
| Natrium | 361 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 52 g:n annoksessa, kun ruoka on: aamiaistaskut?
193 kcal 52 g:ssa. Per 100 g: 372 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: aamiaistaskut?
4 g per 100 g eli 2,1 g 52 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: aamiaistaskut?
Hiilihydraatteja 77 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 4,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa aamiaistaskut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi