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Cuadrado de dátil: calorías y valor nutricional
Cuadrado de dátil: 371 calorías por cada 100 g. Una ración de 43 g (1 trozo) tiene 160 calorías, 1,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasa.
De un vistazo
- 3,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 371 | |
| Proteína | 4,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 61 g | g |
| Fibra | 3,8 g | g |
| Azúcares | 39 g | g |
| Grasa | 13 g | g |
| Grasa saturada | 7,7 g | g |
| Sodio | 397 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 43 g de cuadrado de dátil?
160 calorías en 43 g. Por cada 100 g: 371 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cuadrado de dátil?
4,4 g por cada 100 g, o 1,9 g en una ración de 43 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cuadrado de dátil?
61 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,8 g son fibra y 39 g son azúcares.
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