Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko z kremem: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko z kremem: 374 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 106 kcal, 1 g białka, 18 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Biszkoptowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 374 | |
| Białko | 3,5 g | g |
| Węglowodany | 64 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 37 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,1 g | g |
| Sód | 470 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ciastko z kremem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Biszkoptowe | 374 | 3,5 | 64 | 12 |
| Czekoladowe z lukrem | 399 | 3,6 | 60 | 16 |
| Czekoladowe, o obniżonej zawartości tłuszczu | 409 | 3,7 | 69 | 13 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ciastko z kremem?
106 kcal w 28 g. W 100 g: 374 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko z kremem?
3,5 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko z kremem?
64 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 37 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko z kremem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo