Napoje, słodycze i dodatki
Ziarna kukurydzy na popcorn: kalorie i wartości odżywcze
Ziarna kukurydzy na popcorn: 375 kcal w 100 g. 11 g białka, 74 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 12% kaloriiWęglowodany 78%Tłuszcze 10%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 13 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 375 | |
| Białko | 11 g | g |
| Węglowodany | 74 g | g |
| Błonnik | 13 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tłuszcz | 4,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,6 g | g |
| Sód | 7 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii jest w 100 g, produkt: ziarna kukurydzy na popcorn?
375 kcal w 100 g.
Ile białka zawiera produkt: ziarna kukurydzy na popcorn?
11 g w 100 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ziarna kukurydzy na popcorn?
74 g węglowodanów w 100 g, w tym 13 g błonnika i 0,9 g cukrów.
Podobne produkty
Muffinka z borówkami: 375 kcalKmin rzymski: 375 kcalŻelki fasolki: 375 kcalCiastko z kremem: 374 kcalMieszanka do lemoniady: 376 kcalChipsy sojowe: 376 kcalFondant: 373 kcalCiastko śniadaniowe: 372 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ziarna kukurydzy na popcorn w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.