Granen en brood
Maisbeignet: calorieën en voeding
Maisbeignet: 374 calorieën per 100 g. Een portie van 35 g bevat 131 calorieën, 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 9% van de calorieënKoolhydraten 41%Vet 50%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 374 | |
| Eiwit | 8,6 g | g |
| Koolhydraten | 39 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Suikers | 2,9 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 5,5 g | g |
| Natrium | 441 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 35 g maisbeignet?
131 calorieën in 35 g. Per 100 g: 374 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in maisbeignet?
8,6 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 35 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in maisbeignet?
39 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 2,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Zoet kaasbrood uit El Salvador: 374 kcalSpeltvlokken: 374 kcalMaismeel: 375 kcalCheerios: 372 kcalKaneelbroodje: 372 kcalAmarantmeel: 372 kcalZachte granolareep: 371 kcalHavermout: 379 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden maisbeignet vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.