Zboża i pieczywo

Placuszki kukurydziane: kalorie i wartości odżywcze

Placuszki kukurydziane: 374 kcal w 100 g. Porcja 35 g to 131 kcal, 3 g białka, 14 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 41%Tłuszcze 50%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	374
Białko	8,6 g	g
Węglowodany	39 g	g
Błonnik	2 g	g
Cukry	2,9 g	g
Tłuszcz	21 g	g
Tłuszcze nasycone	5,5 g	g
Sód	441 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 35 g, produkt: placuszki kukurydziane?

131 kcal w 35 g. W 100 g: 374 kcal.

Ile białka zawiera produkt: placuszki kukurydziane?

8,6 g w 100 g, czyli 3 g w porcji 35 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: placuszki kukurydziane?

39 g węglowodanów w 100 g, w tym 2 g błonnika i 2,9 g cukrów.

Podobne produkty

Salwadorski słodki chleb serowy: 374 kcal Płatki orkiszowe: 374 kcal Mąka kukurydziana: 375 kcal Cheerios: 372 kcal Bułka cynamonowa: 372 kcal Mąka z amarantusa: 372 kcal Miękki baton granola: 371 kcal Mąka kukurydziana gruba: 370 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz placuszki kukurydziane w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.