Zboża i pieczywo
Miękki baton granola: kalorie i wartości odżywcze
Miękki baton granola: 371 kcal w 100 g. Porcja 30 g (1 batonik) to 111 kcal, 1,9 g białka, 22 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Niskotłuszczowy.
W skrócie
- 5,4 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 371 | |
| Białko | 6,4 g | g |
| Węglowodany | 75 g | g |
| Błonnik | 5,4 g | g |
| Cukry | 27 g | g |
| Tłuszcz | 8,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,1 g | g |
| Sód | 194 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: miękki baton granola, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Niskotłuszczowy | 371 | 6,4 | 75 | 8,7 |
| Owocowe lub orzechowe | 406 | 7,9 | 70 | 12 |
| W jogurtowej polewie | 401 | 5 | 72 | 14 |
| Z kawałkami czekolady | 397 | 5,3 | 72 | 13 |
| Słodko-słone | 427 | 9,7 | 65 | 19 |
| W czekoladzie | 425 | 4,8 | 69 | 18 |
| W jogurtowej polewie, z białkiem sojowym | 384 | 16 | 61 | 11 |
| Z dużą ilością błonnika, owsem i czekoladą | 350 | 5 | 70 | 10 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: miękki baton granola?
111 kcal w 30 g. W 100 g: 371 kcal.
Ile białka zawiera produkt: miękki baton granola?
6,4 g w 100 g, czyli 1,9 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: miękki baton granola?
75 g węglowodanów w 100 g, w tym 5,4 g błonnika i 27 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz miękki baton granola w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo