Grãos e pães
Barra de granola macia: calorias e nutrição
Barra de granola macia: 371 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g (1 barra) tem 111 calorias, 1,9 g de proteína, 22 g de carboidratos e 2,6 g de gordura.
Os números acima são para: Baixo teor de gordura.
Resumo
- 5,4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 371 | |
| Proteína | 6,4 g | g |
| Carboidratos | 75 g | g |
| Fibras | 5,4 g | g |
| Açúcares | 27 g | g |
| Gordura | 8,7 g | g |
| Gordura saturada | 1,1 g | g |
| Sódio | 194 mg | mg |
Todos os tipos: barra de granola macia, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Baixo teor de gordura | 371 | 6,4 | 75 | 8,7 |
| Frutas ou castanhas | 406 | 7,9 | 70 | 12 |
| Cobertura de iogurte | 401 | 5 | 72 | 14 |
| Gotas de chocolate | 397 | 5,3 | 72 | 13 |
| Doce e salgado | 427 | 9,7 | 65 | 19 |
| Coberto com chocolate | 425 | 4,8 | 69 | 18 |
| Cobertura de iogurte, proteína de soja | 384 | 16 | 61 | 11 |
| Rico em fibras, aveia e chocolate | 350 | 5 | 70 | 10 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de barra de granola macia?
111 calorias em 30 g. Por 100 g: 371 calorias.
Quanta proteína tem em barra de granola macia?
6,4 g por 100 g, ou 1,9 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em barra de granola macia?
75 g de carboidratos por 100 g, incluindo 5,4 g de fibras e 27 g de açúcares.
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