Cereales y pan
Barrita de granola blanda: calorías y valor nutricional
Barrita de granola blanda: 371 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (1 barrita) tiene 111 calorías, 1,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Bajo en grasa.
De un vistazo
- 5,4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 371 | |
| Proteína | 6,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 75 g | g |
| Fibra | 5,4 g | g |
| Azúcares | 27 g | g |
| Grasa | 8,7 g | g |
| Grasa saturada | 1,1 g | g |
| Sodio | 194 mg | mg |
Todos los tipos de barrita de granola blanda, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Bajo en grasa | 371 | 6,4 | 75 | 8,7 |
| Fruta o frutos secos | 406 | 7,9 | 70 | 12 |
| Con cobertura de yogur | 401 | 5 | 72 | 14 |
| Con chips de chocolate | 397 | 5,3 | 72 | 13 |
| Dulce y salado | 427 | 9,7 | 65 | 19 |
| Cubierto de chocolate | 425 | 4,8 | 69 | 18 |
| Con cobertura de yogur, proteína de soja | 384 | 16 | 61 | 11 |
| Alto en fibra, avena y chocolate | 350 | 5 | 70 | 10 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de barrita de granola blanda?
111 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 371 calorías.
¿Cuánta proteína tiene barrita de granola blanda?
6,4 g por cada 100 g, o 1,9 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene barrita de granola blanda?
75 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 5,4 g son fibra y 27 g son azúcares.
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