Zboża i pieczywo

Słód jęczmienny: kalorie i wartości odżywcze

Słód jęczmienny: 368 kcal w 100 g. Porcja 20 g (1 porcja) to 74 kcal, 2,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 14% kaloriiWęglowodany 82%Tłuszcze 5%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	368
Białko	13 g	g
Węglowodany	77 g	g
Tłuszcz	1,9 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	80 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 20 g, produkt: słód jęczmienny?

74 kcal w 20 g. W 100 g: 368 kcal.

Ile białka zawiera produkt: słód jęczmienny?

13 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 20 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: słód jęczmienny?

77 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Pan dulce: 367 kcal Mąka pełnoziarnista: 369 kcal Mąka kukurydziana gruba: 370 kcal Mąka ryżowa: 366 kcal Pieczywo chrupkie żytnie: 366 kcal Miękki baton granola: 371 kcal Ziarno kukurydzy: 365 kcal Kukurydza pastewna: 365 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz słód jęczmienny w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.