Zboża i pieczywo
Pan dulce: kalorie i wartości odżywcze
Pan dulce: 367 kcal w 100 g. Porcja 63 g (1 plaster) to 231 kcal, 5,9 g białka, 36 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 367 | |
| Białko | 9,4 g | g |
| Węglowodany | 56 g | g |
| Błonnik | 2,3 g | g |
| Cukry | 13 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,2 g | g |
| Sód | 228 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pan dulce, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 367 | 9,4 | 56 | 12 |
| Ciastko z mąki ryżowej | 445 | 8,8 | 66 | 16 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 63 g, produkt: pan dulce?
231 kcal w 63 g. W 100 g: 367 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pan dulce?
9,4 g w 100 g, czyli 5,9 g w porcji 63 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pan dulce?
56 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,3 g błonnika i 13 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pan dulce w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo