Korn og brød
Pan dulce: kalorier og næringsindhold
Pan dulce: 367 kalorier pr. 100 g. En portion på 63 g (1 skive) indeholder 231 kalorier, 5,9 g protein, 36 g kulhydrater og 7,3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 367 | |
| Protein | 9,4 g | g |
| Kulhydrater | 56 g | g |
| Kostfibre | 2,3 g | g |
| Sukker | 13 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Mættet fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 228 mg | mg |
Alle slags pan dulce, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 367 | 9,4 | 56 | 12 |
| Riskiks | 445 | 8,8 | 66 | 16 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pan dulce på 63 g?
231 kalorier i 63 g. Pr. 100 g: 367 kalorier.
Hvor meget protein er der i pan dulce?
9,4 g pr. 100 g, eller 5,9 g i en portion på 63 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pan dulce?
56 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 13 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pan dulce på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis