Getreide und Brot
Pan dulce: Kalorien und Nährwerte
Pan dulce: 367 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 63 g (1 Scheibe) hat 231 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 367 | |
| Eiweiß | 9,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 56 g | g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | g |
| Zucker | 13 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | g |
| Natrium | 228 mg | mg |
Alle Sorten: Pan dulce, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 367 | 9,4 | 56 | 12 |
| Reismehlkeks | 445 | 8,8 | 66 | 16 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 63 g Pan dulce?
231 Kalorien in 63 g. Pro 100 g: 367 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pan dulce?
9,4 g pro 100 g, also 5,9 g in einer Portion von 63 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pan dulce?
56 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,3 g Ballaststoffe und 13 g Zucker.
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