Spannmål och bröd
Pan dulce: kalorier och näring
Pan dulce: 367 kalorier per 100 g. En portion på 63 g (1 skiva) innehåller 231 kalorier, 5,9 g protein, 36 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 367 | |
| Protein | 9,4 g | g |
| Kolhydrater | 56 g | g |
| Fiber | 2,3 g | g |
| Socker | 13 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 2,2 g | g |
| Natrium | 228 mg | mg |
Alla sorters pan dulce, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 367 | 9,4 | 56 | 12 |
| Riskakskaka | 445 | 8,8 | 66 | 16 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 63 g pan dulce?
231 kalorier i 63 g. Per 100 g: 367 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pan dulce?
9,4 g per 100 g, eller 5,9 g i en portion på 63 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pan dulce?
56 g kolhydrater per 100 g, varav 2,3 g fiber och 13 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pan dulce på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis