Zboża i pieczywo
Płatki otrębowe z rodzynkami: kalorie i wartości odżywcze
Płatki otrębowe z rodzynkami: 365 kcal w 100 g. Porcja 25 g (100 ml) to 93 kcal, 1,7 g białka, 20 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Dużo rodzynek.
W skrócie
- 8,7 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 | |
| Białko | 6,7 g | g |
| Węglowodany | 78 g | g |
| Błonnik | 8,7 g | g |
| Cukry | 33 g | g |
| Tłuszcz | 5,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,9 g | g |
| Sód | 386 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: płatki otrębowe z rodzynkami, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Dużo rodzynek | 365 | 6,7 | 78 | 5,3 |
| Dużo rodzynek | 321 | 7,4 | 80 | 2,2 |
| Malt-o-meal | 342 | 7,6 | 80 | 1,9 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 25 g, produkt: płatki otrębowe z rodzynkami?
93 kcal w 25 g. W 100 g: 365 kcal.
Ile białka zawiera produkt: płatki otrębowe z rodzynkami?
6,7 g w 100 g, czyli 1,7 g w porcji 25 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: płatki otrębowe z rodzynkami?
78 g węglowodanów w 100 g, w tym 8,7 g błonnika i 33 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz płatki otrębowe z rodzynkami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo