Obiloviny a pečivo
Otrubové cereálie s rozinkami: kalorie a nutriční hodnoty
Otrubové cereálie s rozinkami: 365 kcal na 100 g. Porce 25 g (100 ml) má 93 kcal, 1,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Hodně rozinek.
Na první pohled
- 8,7 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 | |
| Bílkoviny | 6,7 g | g |
| Sacharidy | 78 g | g |
| Vláknina | 8,7 g | g |
| Cukry | 33 g | g |
| Tuky | 5,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,9 g | g |
| Sodík | 386 mg | mg |
Všechny druhy: otrubové cereálie s rozinkami, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Hodně rozinek | 365 | 6,7 | 78 | 5,3 |
| Hodně rozinek | 321 | 7,4 | 80 | 2,2 |
| Malt-o-meal | 342 | 7,6 | 80 | 1,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 25 g, potravina: otrubové cereálie s rozinkami?
93 kcal ve 25 g. Na 100 g: 365 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: otrubové cereálie s rozinkami?
6,7 g na 100 g, tedy 1,7 g v porci 25 g.
Kolik sacharidů obsahuje: otrubové cereálie s rozinkami?
78 g sacharidů na 100 g, z toho 8,7 g vlákniny a 33 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si otrubové cereálie s rozinkami během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma