Dranken, snoep en extraatjes
Uiensoep room: calorieën en voeding
Uiensoep room: 88 calorieën per 100 g. Een portie van 126 g bevat 111 calorieën, 2,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit blik, ingedikt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 88 | |
| Eiwit | 2,2 g | g |
| Koolhydraten | 10 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Suikers | 3,6 g | g |
| Vet | 4,2 g | g |
| Verzadigd vet | 1,2 g | g |
| Natrium | 637 mg | mg |
Alle soorten uiensoep room, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit blik, ingedikt | 88 | 2,2 | 10 | 4,2 |
| Uit blik, met water | 44 | 1,1 | 5,2 | 2,2 |
| Uit blik, met halfvolle melk | 69 | 2,8 | 7,6 | 3,1 |
| Uit blik, bereid met melk | 75 | 2,7 | 7,4 | 3,8 |
| Uit blik, bereid met water | 44 | 1,1 | 5,2 | 2,2 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 126 g uiensoep room?
111 calorieën in 126 g. Per 100 g: 88 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in uiensoep room?
2,2 g per 100 g, oftewel 2,8 g in een portie van 126 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in uiensoep room?
10 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 3,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden uiensoep room vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten