Dranken, snoep en extraatjes
Teriyakisaus: calorieën en voeding
Teriyakisaus: 89 calorieën per 100 g. Een portie van 288 g (1 kopje) bevat 256 calorieën, 17 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 89 | |
| Eiwit | 5,9 g | g |
| Koolhydraten | 16 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 14 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 3.833 mg | mg |
Alle soorten teriyakisaus, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 89 | 5,9 | 16 | 0 |
| Verminderd zout | 89 | 5,9 | 16 | 0 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 288 g teriyakisaus?
256 calorieën in 288 g. Per 100 g: 89 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in teriyakisaus?
5,9 g per 100 g, oftewel 17 g in een portie van 288 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in teriyakisaus?
16 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 14 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden teriyakisaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten