Juomat, makeiset ja lisukkeet
Teriyakikastike: kalorit ja ravintoarvot
Teriyakikastike: 89 kcal per 100 g. 288 g:n annoksessa (1 kuppi) on 256 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 89 | |
| Proteiini | 5,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 16 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 14 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 3 833 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: teriyakikastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 89 | 5,9 | 16 | 0 |
| Vähäsuolainen | 89 | 5,9 | 16 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 288 g:n annoksessa, kun ruoka on: teriyakikastike?
256 kcal 288 g:ssa. Per 100 g: 89 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: teriyakikastike?
5,9 g per 100 g eli 17 g 288 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: teriyakikastike?
Hiilihydraatteja 16 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 14 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa teriyakikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi