Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sienikermakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Sienikermakeitto: 86 kcal per 100 g. 126 g:n annoksessa on 108 kcal, 2 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, tiiviste.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (68 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 86 | |
| Proteiini | 1,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 0,9 g | g |
| Rasva | 6,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 642 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: sienikermakeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, tiiviste | 86 | 1,6 | 5,3 | 6,5 |
| Säilyke, veden kanssa | 44 | 0,8 | 2,8 | 3,4 |
| Säilyke, 2 % maidolla | 68 | 2,4 | 5,1 | 4,3 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 72 | 1,5 | 7,2 | 4,1 |
| Säilyke, valmis tarjoiltavaksi | 91 | 1,2 | 3,7 | 8 |
| Säilyke, tiiviste, vähärasvainen | 52 | 1,1 | 7,2 | 2,1 |
| Säilyke, vähärasvainen, vedellä | 27 | 0,6 | 3,7 | 1,1 |
| Säilyke, vähärasvainen, 2 % maidolla | 51 | 2,2 | 6 | 2 |
| Säilyke, vähäsuolainen, vedellä | 37 | 0,8 | 3,7 | 2,1 |
| Säilyke, vähäsuolainen, 2 % maidolla | 61 | 2,4 | 6 | 3 |
| Säilyke, valmis tarjoiltavaksi, vähäsuolainen | 66 | 1 | 3,5 | 5,3 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 53 | 1 | 4,5 | 3,7 |
| Säilyke, vedellä valmistettu | 39 | 0,7 | 3,3 | 2,6 |
| Säilyke, valmistettu 2 % maidosta | 65 | 2,4 | 5,8 | 3,6 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 126 g:n annoksessa, kun ruoka on: sienikermakeitto?
108 kcal 126 g:ssa. Per 100 g: 86 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sienikermakeitto?
1,6 g per 100 g eli 2 g 126 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sienikermakeitto?
Hiilihydraatteja 5,3 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 0,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sienikermakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi