Dranken, snoep en extraatjes
Chocoladepudding: calorieën en voeding
Chocoladepudding: 142 calorieën per 100 g. Een portie van 142 g bevat 202 calorieën, 3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 6,5 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Kant-en-klaar.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 142 | |
| Eiwit | 2,1 g | g |
| Koolhydraten | 23 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 17 g | g |
| Vet | 4,6 g | g |
| Verzadigd vet | 1,3 g | g |
| Natrium | 152 mg | mg |
Alle soorten chocoladepudding, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Kant-en-klaar | 142 | 2,1 | 23 | 4,6 |
| Kant-en-klaar, vetvrij | 93 | 1,9 | 21 | 0,3 |
| Bereid, instant, halfvolle melk | 82 | 3,3 | 13 | 2 |
| Bereid, gewoon, halfvolle melk | 80 | 3,3 | 13 | 2 |
| Bereid, gewoon, volle melk | 90 | 3,1 | 13 | 3,2 |
| Bereid, instant, volle melk | 92 | 3,1 | 13 | 3,2 |
| Droog (ongekookt), instant mix | 378 | 2,3 | 88 | 1,9 |
| Droog (ongekookt), gewone mix | 362 | 2,6 | 89 | 2,1 |
| Droog (ongekookt), instant, caloriearm | 356 | 5,3 | 78 | 2,4 |
| Droog (ongekookt), gewoon, caloriearm | 365 | 10 | 74 | 3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 142 g chocoladepudding?
202 calorieën in 142 g. Per 100 g: 142 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocoladepudding?
2,1 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 142 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladepudding?
23 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 17 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocoladepudding vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten