Granen en brood
Wortelmuffin: calorieën en voeding
Wortelmuffin: 305 calorieën per 100 g. Een portie van 113 g (1 middelgroot) bevat 345 calorieën, 6,7 g eiwit, 50 g koolhydraten en 14 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 8% van de calorieënKoolhydraten 57%Vet 35%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 305 | |
| Eiwit | 5,9 g | g |
| Koolhydraten | 44 g | g |
| Vezels | 1,7 g | g |
| Suikers | 15 g | g |
| Vet | 12 g | g |
| Verzadigd vet | 1,5 g | g |
| Natrium | 351 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 113 g wortelmuffin?
345 calorieën in 113 g. Per 100 g: 305 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in wortelmuffin?
5,9 g per 100 g, oftewel 6,7 g in een portie van 113 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in wortelmuffin?
44 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,7 g vezels en 15 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Tortilla van tarwebloem: 306 kcalDinerbroodje: 307 kcalFrybread: 309 kcalVolkoren tortilla: 310 kcalFilodeeg: 299 kcalGlutenvrij brood: 298 kcalChapati: 297 kcalGewone muffin: 296 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden wortelmuffin vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.