Obiloviny a pečivo

Mrkvový muffin: kalorie a nutriční hodnoty

Mrkvový muffin: 305 kcal na 100 g. Porce 113 g (1 kus, střední velikost) má 345 kcal, 6,7 g bílkovin, 50 g sacharidů a 14 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 57 %Tuky 35 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	305
Bílkoviny	5,9 g	g
Sacharidy	44 g	g
Vláknina	1,7 g	g
Cukry	15 g	g
Tuky	12 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	351 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 113 g, potravina: mrkvový muffin?

345 kcal ve 113 g. Na 100 g: 305 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: mrkvový muffin?

5,9 g na 100 g, tedy 6,7 g v porci 113 g.

Kolik sacharidů obsahuje: mrkvový muffin?

44 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 15 g cukrů.

Podobné potraviny

Pšeničná tortilla: 306 kcal Večeřová žemle: 307 kcal Smažený chlebový langoš: 309 kcal Celozrnná tortilla: 310 kcal Listové těsto fylo: 299 kcal Bezlepkový chléb: 298 kcal Čapátí: 297 kcal Obyčejný muffin: 296 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si mrkvový muffin během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.