Obiloviny a pečivo
Smažený chlebový langoš: kalorie a nutriční hodnoty
Smažený chlebový langoš: 309 kcal na 100 g. Porce 26 g má 80 kcal, 2,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 60 %Tuky 29 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 309 | |
| Bílkoviny | 8,4 g | g |
| Sacharidy | 46 g | g |
| Vláknina | 1,7 g | g |
| Cukry | 1,5 g | g |
| Tuky | 10 g | g |
| Nasycené tuky | 3,6 g | g |
| Sodík | 671 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 26 g, potravina: smažený chlebový langoš?
80 kcal ve 26 g. Na 100 g: 309 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: smažený chlebový langoš?
8,4 g na 100 g, tedy 2,2 g v porci 26 g.
Kolik sacharidů obsahuje: smažený chlebový langoš?
46 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 1,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Celozrnná tortilla: 310 kcalVečeřová žemle: 307 kcalPšeničná tortilla: 306 kcalMrkvový muffin: 305 kcalOtrubové lupínky: 316 kcalKukuřičný muffin: 316 kcalRýžové otruby: 316 kcalBolillo houska: 318 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si smažený chlebový langoš během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.