Zboża i pieczywo

Frybread: kalorie i wartości odżywcze

Frybread: 309 kcal w 100 g. Porcja 26 g to 80 kcal, 2,2 g białka, 12 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 11% kaloriiWęglowodany 60%Tłuszcze 29%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	309
Białko	8,4 g	g
Węglowodany	46 g	g
Błonnik	1,7 g	g
Cukry	1,5 g	g
Tłuszcz	10 g	g
Tłuszcze nasycone	3,6 g	g
Sód	671 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 26 g, produkt: frybread?

80 kcal w 26 g. W 100 g: 309 kcal.

Ile białka zawiera produkt: frybread?

8,4 g w 100 g, czyli 2,2 g w porcji 26 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: frybread?

46 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 1,5 g cukrów.

Podobne produkty

Tortilla pełnoziarnista: 310 kcal Bułka obiadowa: 307 kcal Tortilla pszenna: 306 kcal Muffin marchewkowy: 305 kcal Płatki otrębowe: 316 kcal Muffin kukurydziany: 316 kcal Otręby ryżowe: 316 kcal Bułka bolillo: 318 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz frybread w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.