Korn og brød
Frybread: kalorier og næringsindhold
Frybread: 309 kalorier pr. 100 g. En portion på 26 g indeholder 80 kalorier, 2,2 g protein, 12 g kulhydrater og 2,6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 60 %Fedt 29 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 309 | |
| Protein | 8,4 g | g |
| Kulhydrater | 46 g | g |
| Kostfibre | 1,7 g | g |
| Sukker | 1,5 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 3,6 g | g |
| Natrium | 671 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frybread på 26 g?
80 kalorier i 26 g. Pr. 100 g: 309 kalorier.
Hvor meget protein er der i frybread?
8,4 g pr. 100 g, eller 2,2 g i en portion på 26 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frybread?
46 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Fuldkornstortilla: 310 kcalMiddagsbolle: 307 kcalHvedetortilla: 306 kcalGulerodsmuffin: 305 kcalKlidflager: 316 kcalMajsmuffin: 316 kcalRiskli: 316 kcalBolillo: 318 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frybread på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.