Spannmål och bröd
Frybread: kalorier och näring
Frybread: 309 kalorier per 100 g. En portion på 26 g innehåller 80 kalorier, 2,2 g protein, 12 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 11 % av kaloriernaKolhydrater 60 %Fett 29 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 309 | |
| Protein | 8,4 g | g |
| Kolhydrater | 46 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Socker | 1,5 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mättat fett | 3,6 g | g |
| Natrium | 671 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 26 g frybread?
80 kalorier i 26 g. Per 100 g: 309 kalorier.
Hur mycket protein innehåller frybread?
8,4 g per 100 g, eller 2,2 g i en portion på 26 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller frybread?
46 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 1,5 g socker.
Liknande livsmedel
Fullkornstortilla: 310 kcalMiddagsbröd: 307 kcalTortilla av vetemjöl: 306 kcalMorotsmuffin: 305 kcalKlifflingor: 316 kcalMajsmuffin: 316 kcalRiskli: 316 kcalBolillo: 318 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga frybread på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.