Zboża i pieczywo

Muffin marchewkowy: kalorie i wartości odżywcze

Muffin marchewkowy: 305 kcal w 100 g. Porcja 113 g (1 o średnim rozmiarze) to 345 kcal, 6,7 g białka, 50 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 8% kaloriiWęglowodany 57%Tłuszcze 35%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	305
Białko	5,9 g	g
Węglowodany	44 g	g
Błonnik	1,7 g	g
Cukry	15 g	g
Tłuszcz	12 g	g
Tłuszcze nasycone	1,5 g	g
Sód	351 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 113 g, produkt: muffin marchewkowy?

345 kcal w 113 g. W 100 g: 305 kcal.

Ile białka zawiera produkt: muffin marchewkowy?

5,9 g w 100 g, czyli 6,7 g w porcji 113 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: muffin marchewkowy?

44 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 15 g cukrów.

Podobne produkty

Tortilla pszenna: 306 kcal Bułka obiadowa: 307 kcal Frybread: 309 kcal Tortilla pełnoziarnista: 310 kcal Ciasto filo: 299 kcal Chleb bezglutenowy: 298 kcal Czapati: 297 kcal Muffin waniliowy: 296 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz muffin marchewkowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.