Viljat ja leipä
Porkkanamuffinssi: kalorit ja ravintoarvot
Porkkanamuffinssi: 305 kcal per 100 g. 113 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 345 kcal, 6,7 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 305 | |
| Proteiini | 5,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 44 g | g |
| Kuitu | 1,7 g | g |
| Sokerit | 15 g | g |
| Rasva | 12 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | g |
| Natrium | 351 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 113 g:n annoksessa, kun ruoka on: porkkanamuffinssi?
345 kcal 113 g:ssa. Per 100 g: 305 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: porkkanamuffinssi?
5,9 g per 100 g eli 6,7 g 113 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: porkkanamuffinssi?
Hiilihydraatteja 44 g per 100 g, joista kuitua 1,7 g ja sokereita 15 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa porkkanamuffinssi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi