Dranken, snoep en extraatjes
Granolareep met pindakaas: calorieën en voeding
Granolareep met pindakaas: 536 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 152 calorieën, 2,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 40%Vet 52%
In het kort
- Energierijk: 536 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 3,8 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 536 | |
| Eiwit | 9,6 g | g |
| Koolhydraten | 54 g | g |
| Vezels | 3,8 g | g |
| Suikers | 24 g | g |
| Vet | 31 g | g |
| Verzadigd vet | 17 g | g |
| Natrium | 193 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g granolareep met pindakaas?
152 calorieën in 28 g. Per 100 g: 536 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in granolareep met pindakaas?
9,6 g per 100 g, oftewel 2,7 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in granolareep met pindakaas?
54 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,8 g vezels en 24 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Melkchocolade: 535 kcalAlfredosaus: 535 kcalMagnetronpopcorn: 535 kcalMaischips: 538 kcalChocolade-hazelnootpasta: 539 kcalButterscotchdruppels: 539 kcalWitte chocoladedruppels: 539 kcalChips: 532 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden granolareep met pindakaas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.