Drycker, sötsaker och extra
Granolabar med jordnötssmör: kalorier och näring
Granolabar med jordnötssmör: 536 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 152 kalorier, 2,7 g protein, 15 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 40 %Fett 52 %
I korthet
- Energität: 536 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 3,8 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 536 | |
| Protein | 9,6 g | g |
| Kolhydrater | 54 g | g |
| Fiber | 3,8 g | g |
| Socker | 24 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mättat fett | 17 g | g |
| Natrium | 193 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g granolabar med jordnötssmör?
152 kalorier i 28 g. Per 100 g: 536 kalorier.
Hur mycket protein innehåller granolabar med jordnötssmör?
9,6 g per 100 g, eller 2,7 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller granolabar med jordnötssmör?
54 g kolhydrater per 100 g, varav 3,8 g fiber och 24 g socker.
Liknande livsmedel
Mjölkchoklad: 535 kcalAlfredosås: 535 kcalMikropopcorn: 535 kcalMajschips: 538 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalButterscotchchips: 539 kcalVita chokladchips: 539 kcalChips: 532 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga granolabar med jordnötssmör på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.