Drycker, sötsaker och extra
Alfredosås: kalorier och näring
Alfredosås: 535 kalorier per 100 g. 15 g protein, 37 g kolhydrater och 36 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 11 % av kaloriernaKolhydrater 27 %Fett 61 %
Siffrorna ovan gäller för: Torr (okokt), mix.
I korthet
- Energität: 535 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 535 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 37 g | g |
| Fiber | 2 g | g |
| Socker | 5,4 g | g |
| Fett | 36 g | g |
| Mättat fett | 13 g | g |
| Natrium | 2 590 mg | mg |
Alla sorters alfredosås, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Torr (okokt), mix | 535 | 15 | 37 | 36 |
| Torkad, torkad | 535 | 15 | 37 | 36 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller 100 g alfredosås?
535 kalorier per 100 g.
Hur mycket protein innehåller alfredosås?
15 g per 100 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller alfredosås?
37 g kolhydrater per 100 g, varav 2 g fiber och 5,4 g socker.
Liknande livsmedel
Mjölkchoklad: 535 kcalMikropopcorn: 535 kcalGranolabar med jordnötssmör: 536 kcalChips: 532 kcalMajschips: 538 kcalSötpotatischips: 532 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalButterscotchchips: 539 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga alfredosås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.