Juomat, makeiset ja lisukkeet
Alfredo-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Alfredo-kastike: 535 kcal per 100 g. Proteiinia 15 g, hiilihydraatteja 37 g ja rasvaa 36 g.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön), jauhe.
Silmäys
- Energiatiheä: 535 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (61 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 535 | |
| Proteiini | 15 g | g |
| Hiilihydraatit | 37 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Sokerit | 5,4 g | g |
| Rasva | 36 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g | g |
| Natrium | 2 590 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: alfredo-kastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 535 | 15 | 37 | 36 |
| Kuivattu, kuivattu | 535 | 15 | 37 | 36 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 100 g:ssa, kun ruoka on: alfredo-kastike?
535 kcal per 100 g.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: alfredo-kastike?
15 g per 100 g.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: alfredo-kastike?
Hiilihydraatteja 37 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 5,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa alfredo-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi